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为什么成年人越来越不开心?
为什么成年人越来越不开心?
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最近一部电视剧挺火,叫《三十而已》,讲的是提前到来的“中年危机”:三十岁已经不再年轻,如果没有事业,又没有家庭,焦虑感仿佛会如影随形。

现在回想起来,小时候的我们似乎是最快乐,最无忧无虑的,那个时候的冰棍是那么甜,夏天的知了声是那么清脆,放学后是那么归心似箭。

一旦回到家,似乎就回到了内心最柔软的地方:看看动画片,和小伙伴踢踢球,如果院子停电了,索性可以玩捉迷藏游戏。

现在,我们可能很少开怀大笑,或者彻底让自己放空,成年人总是忙于思考怎么赚钱,怎么在别人眼中活得更精彩。

我有个朋友,以前老爱发朋友圈,最近几个月没发了,感觉心情挺郁闷。

这可能不是一个好信号,因为如果一个人在朋友圈都不快乐,实际情况可能更糟糕。

为什么成年人的快乐越来越少?

辨证学告诉我们一件事的原因是由内因和外因推动的,外因是客观的,比如现代社会的工作压力比较大,成年人光是应付工作就够呛了,哪有时间快乐?

这的确不假,有的工作忙起来简直是昏天黑地,老板把任务布置下来,自己就像上了一颗定时炸弹,既不能按时吃饭,甚至连正常睡觉都是奢望。

每天早上醒来都无比困乏,巴不得再多睡10分钟,但为了生活只能咬牙坚持;晚上回家洗完澡又是深夜,想追剧又怕明天起不来,感觉时间不是自己的,而是老板施舍的。

如今,很多公司还要搞末尾淘汰,搞KPI,如果自己的排名垫底,可能会马上卷铺盖走人,这把达摩克利斯之剑随时鞭笞着自己:不要放松、否则我就会被淘汰了。


但相比社会的压力,内因——内心的欲望可能是更重要的原因。

小时候的我们之所以快乐的那么纯粹,是因为我们喜欢的东西没有利益的牵绊,比如踢足球、看动画片或者和小伙伴玩耍,我们只是享受过程,并没有强求什么目的,因此无论是输是赢,我们都会满足,而一旦满足,快乐就随之而来。

现在,我们有很多物质欲望,比如买一套大房子,换一辆好车,或者多赚点钱养儿防老,其实有物质欲望没有错,错在欲望是否远远超过了自己的能力范围,如果过度透支自己的未来,也就透支了快乐的空间。

从这个角度来说,控制物质欲望也许能帮助你提升幸福感,因为当你越容易满足,也就越容易感到快乐。

所以,有时你会听到某某某说,我吃了一道菜,很开心,或者我看到一朵花,很开心。其实他没有骗你,他是真的快乐,快乐就是这么简单。

越纯粹的人,也就越能感知纯粹的情感,比如快乐、悲伤、愤怒。一个懂得知足的人,他就越有可能“知足者常乐”。

真正的快乐可能隐藏在人的精神层面中,而不是物质层面,物质可以成为获取快乐的途径,但永远不是目的。


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